Ballet Adulto

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O ballet é para todos e traz diversos benefícios.

 Benefícios para o corpo:

- Respiração: trabalhamos os sistemas cardiovascular e respiratório

- Postura 

- Equilíbrio

- Fortalecimento muscular 

- Flexibilidade

- Agilidade

- Auxílio na queima de calorias

- Definição e tônus muscular

Benefícios para a mente:

- Memória 

- Coordenação motora 

- Consciência corporal 

- Bem – estar

O ballet adulto é para pessoas mesmo sem nenhuma ou que já tenha tido uma experiência com ballet.